登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
potatocip
日記
potatocipの日記
potatocipさんの自己紹介
|
体重履歴
61件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2020年 12月 1日
Day 37 (IF)
Pembuka : Pepaya, sop ayam + sayur, ubi, tahu, nata de coco
Penutup : Bubur ayam oat topping kecap, buncis, ayam dan lada, susu
Snack/Camilan : Heavenly blush, salak, proffle
コメントを追加
2020年 11月 30日
Day 36
Hari ini cheatday hehe, karna mama ku ngajak makan seafood sekeluarga sambil jalan-jalan, dan karna aku sukaaa banget sama seafood jd ga bisa nahan, apalagi harganya lg murah meriah. Hari ini bisa makan yang aku pengen dan aku ga nyesel. Bisa minum kopi pake gula, bisa makan dengan tenang tanpa mikirin kalori. Ga aku masukin menu hari ini dan ga akan aku timbang BB aku besoknya karna pasti naik😂 Jadiin reward buat diri sendiri karna kuat nahan rasa ingin nyicip apalagi nyicip indomie pas dengan tanpa permisinya wangi dari indomie dateng dari dapur ke kamar aku malem malem😂 mana kamar aku teh pas banget di deket tangga dapur, pintu kamar kebuka, udah aja semerbak wanginya masuk ke kamar wkwk🤣
Besok harus back on track lagi, hayuklah semangat diet🔥🔥
コメントを追加
2020年 11月 30日
Naik lg jd ke berat badan semula (55 kg), padahal udah turun jd 53,5 minggu kemaren. Tapi keknya BB aku naik karna massa ototnya naik😂 Soalnya pas aku ukur lingkar badan semuanya berkurang dan emang minggu ini durasi olahraganya ditambahin, jd aku ga kecewa amat sm timbangan😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
5 kg
7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg増量中
2020年 11月 29日
Day 35 (IF)
Pembuka : Mangga, ubi, mie lemonilo rasa ayam bawang topping tauge, sawi hijau, baso ikan, tahu, telur dan nori, yakult
Penutup : Bubur ayam oat, susu
Snack/Camilan : Agar-agar, fitchips, fitbar, proffle
コメントを追加
2020年 11月 28日
Day 34 (IF)
Pembuka : Mangga, nasi putih, telur labu siam kuah putih, tahu, cimory yogurt, yakult, ubi
Penutup : Pancake oat topping pisang, meses dan selai blueberry, susu
Snack/Camilan : Kacang tanah, tricks
コメントを追加
potatocipの体重の記録
全ての履歴を表示