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2018年 06月 18日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
75.1 kg 19.3 kg 5.1 kg まあまあ
   (コメント1件) 週に1.1 kg増量中

2018年 06月 17日

2018年 06月 17日

Neue 🦋-wochenchallenge 🦋🦋🦋🦋🦋 16.6-22.6 👌🏼

So, diese Woche sammeln wir so viele Punkte, wie es nur geht und hoffen, dass unser Gewicht sinkt 💪🏻
Start ist gestern (Samstag) und die letzte Eingabe am 22.6 (Freitag),
also bitte für gestern nachtragen..

➡️ pro 5000 Schritte gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼‍♀️
➡️ pro 30 Minuten Sport gibt es 1P (Max. 3P) 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
➡️ mindestens 2L trinken 1P🍶
➡️ Obst/Gemüse gegessen 1P👩🏼‍🌾👨🏼‍🌾
➡️ keine Süßigkeiten & kein Alkohol 1P🍩🍿🍫
➡️ ETB eingehalten 1P 👌🏼

➡️Zusatzpunkte gibt es am 22.6 (Wochenabnahme): pro 0,2kg gibt es 1P.

Bitte wie folgt angeben: Gesamtpunkte „Datum“: X Punkte (aufschlüsseln, also X Punkte Schritte, X Punkte Trinken usw.)

✅ Maximal können pro Tag also 10 Punkte erreicht werden und pro Woche 70 Punkte plus Zusatzpunkte für die Abnahme 😉

Auf in die nächste Woche ihr flattertierchen 🦋🦋

2018年 06月 10日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
73.9 kg 20.5 kg 3.9 kg まあまあ
   (コメント1件) 週に3.5 kg減量中

2018年 06月 9日

体重: これまでの減量分: 残り: ダイエット続き:
74.4 kg 20 kg 4.4 kg まあまあ
   (4件のコメント) 週に7 kg減量中


lisa_mariesの体重の記録


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