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2018年 03月 15日
Паровые котлеты с овсянкой (2=160г)
Салат из пекинской капусты (заправка: соль, сахар, яблочный уксус, олив. масло)
Хлебцы гречневые
Стручковая фасоль тушеная без масла
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2018年 03月 15日
Завтрак✨
Творог обезжиренный 100гр
Омлет (1 яйцо, 100 мл молока, стручковая фасоль, соевый соус)
Кофе с молоком и корицей
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2018年 03月 14日
Почему вес почти не уходит?
Соленое не ем, воды 2,5 литра в день
Спорт 3 раза в неделю
Не обжираюсь
Аааа капец😣
Но по объемам заметно схуднула
(15件のコメント)
2018年 03月 14日
Обед)
Решила немного повысить каллораж)
Посмотрим, что будет через неделю
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2018年 03月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
110.5 kg
4.5 kg
35.5 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
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