登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
czarnalukrecja
日記
czarnalukrecjaの日記
czarnalukrecjaさんの自己紹介
|
体重履歴
13件のうち11-13件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
2015年 11月 26日
Quote:
Quote:
Już 3 dzień nie pale,i czuję się wspaniale .!
Mam ostatnio problemy z wysypianiem się, wstaje o 10, i przez cąły dzień chce mi się spać. Przez co piję 5 kaw dziennie + jakiegoś enegretyka.
Ktoś ma jakiś magiczny środek na pobudzenie?;P
Dziś jeszcze nie ćwiczę, chyba znowu szukam wymówki...
Ale do grudnia, na prawde nie dam rady, pracuje do od 12 do 24...
Teoretycznie nie ma czegoś takiego, jak NIE DAM RADY.
Ale jak tu sobie uświadomić, że DAM RADE?
Pozdrawiam :*
(3件のコメント)
2015年 11月 25日
Znalazłam tą stronę przypadkowo...
Wniosek?
Dziękuję...
2 Lata temu ważyłam 50 kg, kazdy zazdrościł mi figury i tyłka, A czasami mówili mi że jestem za chuda, że to brzydko wygląda.
Mniej wiecej od tamtego czasu, coś sobie wmówiłam, że jak przytyję, a następnie wezmę się za ćwiczenia, będe miała duży jędrny tyłek i cycki mi urosną.
Plan był dobry, ale się przeliczyłam.
Od jakiegoś czasu zauważyłam, żę zrobiło się mnie WIĘCEJ, ale widziałam w tym plusy.
Od jakiegoś roku, mam wyłącznie tryb siedzący. Tak jak kiedyś byłam bardzo aktywna, długie spacery, codzienne ćwiczenia, jazda rowerem itp. , Tak dziś trudno mi zabrać się i iść pobiegać.
Poszłam 3 czy 4 razy biegać, ale trudno to wgl nazwać bieganiem, powolny trucht z nogi na noge z przerwami co 3 minuty...
Mam żal ogromny żal do siebie, że przez moje zaniedbanie siebie, i swojego zdrowia tak trudno wrócić do sylwestki sprzed 2 lat.
Przytyłam 13 kg..Mało czy dużo, bez znaczenia. Dla mojej figur to jednag duzo...
Chciałabym w te wakacje móc pochwalić się swoją figurą, bez celulitu, z fajną dupą, i wyrzeźbionym brzuchem.
Potrzebuje motywacji,jakiegoś mentalnego wsparcia.
Liczę, że odnajdę tutaj swoją pomoc, że śledząc swoje odżywianie, efekty, bądź wzrost wagi, postawię ostatecznie na odchudzanie , sport i zdrowe odżywianie :)
(コメント1件)
2015年 11月 25日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65 kg
0 kg
10 kg
該当なし
コメントを追加
czarnalukrecjaの体重の記録
全ての履歴を表示