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2021年 09月 28日
A little Less
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.1 kg
7.9 kg
10.2 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2021年 09月 25日
Been working on this since August. The never ending battle of starting over and giving up and starting over.
Was at 169.9 then. Today I’m at 154.4. One difference this time ( than the other hundred times) is I’m not looking only for weight Loss. I’m working Now on ways to maintain a healthy, comfortable weight. I’m not thinking about “when I weigh X that will be good”. I’m not looking to never eat this or that again, or to exercise 2 hours each day to maintain. I don’t crave sugar, so I just eat a little fruit most days. I overeat starchy and junky carbs, but I’m limiting some carbs for now. My feet and legs feel better already. I can more easily cross my legs. I want to stop the rollercoaster, for good.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.0 kg
7.0 kg
11.1 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に0.0 kg減量中
2020年 08月 17日
2.42 miles before breakfast and 1.36 miles with the dog after breakfast. My “2-a-days” before school starts full time. Closed my exercise ring and then some.
Bfast was Steel cut Oats, honey, few craisins and a splash of almond milk. Fighting my anxieties. B R E A T H E
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2020年 08月 16日
Down a little more, a little surprised. Back to work this week trying to figure out how I’m going to stay well in a building with 540 6-10 year olds. Trying not to eat/ drink my stress.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.0 kg
5.0 kg
13.1 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2020年 07月 25日
Reached my July goal on Apple Watch 110.6 miles run/ran? Lol or walked and it’s just the 25th. I’ll beat it and then some.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.7 kg
4.4 kg
13.7 kg
まあまあ
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週に3.2 kg減量中
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