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Lisalrの日記

Lisalrさんの自己紹介 | 体重履歴

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2021年 11月 18日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
64.2 kg	12.8 kg	5.3 kg	まあまあ

(コメント1件) 週に1.0 kg減量中

2021年 11月 13日

Back from Las Vegas. Great visit with Family and the Rolling Stones @ Allegiant Stadium didn’t disappoint! Was mindful of what I ate and drank but still allowed a bit of a splurge. Also kept up my exercise while away. Got right back to “normal” meals/ drinks when I got back, I was kind of ready for that.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
65.0 kg	12.1 kg	6.0 kg	まあまあ

(コメント1件) 週に0.5 kg減量中

2021年 10月 30日

Have altered my routine here and there, tiny changes. A little more healthy fat added in, plant proteins a couple times a week, fewer animal proteins ( cardiologist approves), slightly larger portions if I am hungry for it. AND had Pizza and Beer for my birthday! So Good 👍🏽

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
65.9 kg	11.2 kg	6.9 kg	まあまあ

(コメント1件) 週に0.6 kg減量中

2021年 10月 16日

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
67.1 kg	9.9 kg	8.2 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.1 kg減量中

2021年 10月 9日

Feeling better, clothes fit better. Sleeping better. Happy with the progress.

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
68.2 kg	8.8 kg	9.3 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.6 kg減量中

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