登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Light_bau
日記
Light_bauの日記
Light_bauさんの自己紹介
|
体重履歴
57件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
7
...
次
2021年 01月 8日
С Рождеством! Крепкого здоровья, физического и творческого развития, успехов и любви. Счастья.
コメントを追加
2021年 01月 2日
Счастливого Нового 2021 года! Всем крепкого здоровья, праздничного настроения!
コメントを追加
2020年 12月 24日
Всем привет и новогоднего настроения! Фруктовый перекус - банан, мандарин, апельсин, гранат.
コメントを追加
2020年 12月 19日
Всем пиивет! Десерт: творог, йогурт, ананас, банан, шоколад. Приятных выходных.
コメントを追加
2020年 12月 14日
Добрый день!
При относительно одинаковом количестве калорий сравним результаты переедания жиров и белков по граммам. Соблюдаем требуемые показатели калорий - 1300. Требуемые показатели макроэлементов: белки - 65 г. (20%), жиры - 43 г. (30%), углеводы - 163 г. (50%).
При переедании жиров, животного происхождения, по граммам: увеличивается вес, живот, нагрузка на печень и поджелудочную железу.
При переедании белков по граммам: растет мышечная масса, но вес может снижаться, если углеводы формируются большей частью из овощей и фруктов.
Незначительное переедание хлебобулочных изделий по граммам способствует сохранению энергии и веса.
コメントを追加
Light_bauの体重の記録
全ての履歴を表示