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2010年 10月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
69.8 kg
0.5 kg
8.5 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2010年 10月 7日
My first loss in a looooong while!! It is small but it is a start. I plateaued on Atkins and although I loved it, it was too hard to maintain and all my weight came back. Since Jan. 2010 I have lost 30 pounds over a few different diets. I am calorie counting now with exercise and one spike day.
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2010年 10月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.0 kg
0.3 kg
8.8 kg
100%
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週に0.5 kg減量中
2010年 10月 3日
Switching to Spike Diet hoping to quicken my metabolism. I crash dieted too many times...
Also, rejoined the gym since it will soon be too cold and dark to walk outside in the morning.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.3 kg
0 kg
9.1 kg
該当なし
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2010年 10月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.5 kg
0 kg
9.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg増量中
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