登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Hedef...58
日記
Hedef...58の日記
Hedef...58さんの自己紹介
|
体重履歴
30件のうち11-15件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
次
2020年 09月 6日
Kahvaltıda midem doydu ama gözüm doymadı öğünü :)
コメントを追加
2020年 09月 6日
コメントを追加
2020年 09月 4日
4 Eylül 2020
Bel:78 Kalça:100 Basen:111
Spora bir başlangıç yapmak için yürüyüşlerim dışında
Chole Ting "Do This Everyday To Lose Weight" videosunu her gün yapmaya karar verdim. Bugün ilk defa denedim biraz zorlansam da zamanla alışacağım. 15 dakikacık bir video olsa da oldukça yoruyor. Ben 0.75 hızında takip ettim hareketleri yavaş yaptığım için, ve zorlandığım yerlerde düşük etkili hareketi tercih ettim. Emeklemeden yürümeyi, yürümeden koşmayı öğrenemezsin.. bakalım ilerlemeyi göreceğim umarım kendimde ☺️
(2件のコメント)
2020年 09月 4日
herkese merhaba
evde kolaylıkla takip edilebilecek ve çok vakit almayan özellikle de başlangıç seviye bir egzersiz programı arıyorum düzenli yapmak için..alıştıkça egzersiz süremi arttırabilirim tabi.. önerilerinize açığım ☺️
(9件のコメント)
2020年 09月 4日
Fotoğrafı çekemeden tadına baktım, güzel bir tatlı oldu kalorisini hesaplamadım :)
(3件のコメント)
Hedef...58の体重の記録
全ての履歴を表示