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Hedef...58
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2020年 09月 8日
yulaf ezmesi ile güne başlayalım 300 kalori
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2020年 09月 7日
(コメント1件)
2020年 09月 7日
3.hafta bitti
Bu hafta(-1.1)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
70.2 kg
2.8 kg
12.2 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2020年 09月 6日
hazır haşlanmış meksika fasülyesi + ton balığı baya kurtarıcı ve pratik bir akşam yemeği oldu:)
(2件のコメント)
2020年 09月 6日
Bazen son 2 postta olduğu gibi düzensiz sürekli ara öğünümsü beslendiğim günler oluyor ama kendime dürüst olmak için buraya ne yersem kaydetmeye çalışıyorum.
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Hedef...58の体重の記録
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