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Esther Tavares
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2017年 07月 22日
Panqueca de batata doce e salada
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2017年 07月 22日
Final de semana sem perder o foco! 100g de batata doce batida com 2 claras; 100g de frango grelhado; salada.
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2017年 07月 22日
Café da manhã e pré corrida.
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2017年 07月 21日
Fechando a primeira semana com a nova dieta e treinos, ok! Reduzi o sódio e não vi desconforto e inchaço da menstruação, ufa! Estou começando a observar tônus muscular e baixa no porcentual de gordura. Cinturinha dando o ar da graça rsrs
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2017年 07月 21日
Creme de abóbora com carne moida. Mussarela e cebolinha por cima.
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Esther Tavaresの体重の記録
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