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2016年 08月 4日
Ultimamente sonho toda noite que estou comendo algo que não posso, essa noite foi macarronada, na hora eu me toco de que não poderia estar comendo aquilo e fico meio desesperada. Já aconteceu isso com alguém aqui?
(2件のコメント)
2016年 08月 1日
Bora lá gente... será que não vai ter ninguém pra iniciar a Whole 30 junto comigo? Claro que posso fazer sozinha, mas em conjunto fica mais legal, mais divertido.
(2件のコメント)
2016年 08月 1日
Oi pessoal... estou começando a Whole 30 hoje dia 01/08/2016. Tem alguém que também esteja começando hoje? podemos trocar ideias e nos apoiar pelo que eu li do programa não é fácil não principalmente no começo. Vamos lá meninas vamos começar um mês de Whole 30
(9件のコメント)
2016年 08月 1日
Primeiro dia de Whole 30... Em todo lugar que vi diz que a Whole 30 são 30 Dias para mudar sua vida e espero essa mudança toda mesmo :) Hoje só força e foco pra chegar no dia 31 com toda mudança e registrar um peso novo aqui. Quem também estiver começando hoje ou quiser começar hoje da uma olhadinha nesse site
http://paradigmaestilodevida.blogspot.com.br/2015/08/whole-30_25.html
foi o melhor que eu encontrei sobre a Whole 30 o único com a lista de compras igual a do livro original só que traduzida(saber inglês tá dificil:) )e me manda mensagem, vamos nos ajudar!!!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.5 kg
0 kg
12.5 kg
100%
(コメント1件)
週に0.4 kg増量中
2016年 07月 22日
finalizei meu mes zero açucar... tristeza pois só perdi 3 quilos, por outro lado realização consegui, venci, provei pra mim mesma que mesmo amando doces posso viver sem eles, mas que foi tortura foi.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77 kg
0 kg
12 kg
不十分
(11件のコメント)
週に0.4 kg減量中
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