登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
nombrerandom
日記
nombrerandomの日記
nombrerandomさんの自己紹介
|
体重履歴
92件のうち86-90件を表示
ページ:
戻る
...
14
15
16
17
18
19
次
2023年 07月 19日
Mi almuerzo de hoy, arroz integral mezclado con brócoli y queso, tomates cherry y huevos
コメントを追加
2023年 07月 16日
Ayer sabado fue noche de pizzas, y yo me hice mi propia pizza de zanahoria y queso light jaja, quede satisfecha con el resultado la verdad.
(3件のコメント)
2023年 07月 15日
Quería hablar un poco de esto como desahogó y tal vez para buscar algún consejo, pero hace poco me di cuenta que estoy comenzando a tener problemas en cuanto a mi alimentación, no puedo comer alimentos que no sean "saludables" porque si lo hago me empiezo a sentir culpable conmigo misma hasta el punto de ponerme a llorar o que me den ganas de vomitarlo, generalmente no como después de eso y me obligo a hacer más ejercicio como para compensar. Ahora hace rato que no como nada de eso, me obsesioné con las calorías, no puedo comer nada sin ver la información nutricional o pensarlo antes, mis amigas y algunos videos que vi de nutricionistas me hicieron dar cuenta de que esto no está bien. Intento probar con algunas recetas saludables para cambiar y no encerrarme en las ensaladas únicamente, ya que a la vez tengo miedo de que todo se desborde en algún momento y se llegue a causar el "efecto rebote" del que tanto escuché.
(8件のコメント)
2023年 07月 14日
Almuerzo, pan sin harina, y un medallon de zapallo con garbanzos. Supongo que voy avanzando en eso de la cocina, voy a probar hacer algo diferente que no sea ensalada todos los dias jaja
(3件のコメント)
2023年 07月 12日
Merienda panckes de banana y te verde, se me quemaron un poco pero bueno jsjs
(4件のコメント)
nombrerandomの体重の記録
全ての履歴を表示