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2023年 07月 27日
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2023年 07月 27日
Buenos diass
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2023年 07月 26日
Cenaaa, estoy intentando comer un poco más y a la vez sumar más proteína, vere como me va mañana en el gimnasio, espero poder tener más enegía.
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2023年 07月 26日
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2023年 07月 25日
Holaa, buenas tardes/dias/noches jaja. No se si alguien vea esto pero tenía una duda, últimamente siento que estoy rindiendo menos en el gimnasio, me canso más rápido, sobre todo cuando hago pierna, siendo que anteriormente en pierna era en donde más rendía, por ejemplo en la prensa llegaba a levantar 140 kilos y ahora me cuesta levantar 100 kilos y llegar a las repeticiones que hacía anteriormente. No se si tenga que ver el hecho de que esta última semana estuve haciendo déficit calórico, porque a la vez siento que este me ayuda porque estoy notando más cambios desde que lo hago, pero a la vez me noto con menos energía, también no se si sea porque baje de peso aunque sería raro creo. En ningún momento dejé el gym sigo llendo como siempre, pero empecé a notar esto, aunque cuando hago brazos siento que rindo con normalidad e incluso aumente el tiempo los días de brazo, pero con pierna se me está complicando bastante.
(7件のコメント)
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