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2018年 12月 15日
Última del día
Arroz
Nuez
Castañas
(6件のコメント)
2018年 12月 15日
Penúltima comida
Pollo pepino palta
avena con castañas
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2018年 12月 15日
Desayuno low carb prew
(Glucógeno cargado en la cena )
コメントを追加
2018年 12月 14日
1 mes de diferencia entre ambas fotos
Retome a entrenar el gym y seguir la dieta de forma '' seria'' hace 4 semanas.
Los cambios en el gym son principalmente fuerza ya que comencé con 65.5 kg y esta semana he pesado 65.9 kg ( leve superávit) lo cual se concluye que he subido 400 gramos en un mes app ...
Acepto criticas !
(78件のコメント)
2018年 12月 14日
Cena 2
(8件のコメント)
forestwisdomの体重の記録
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