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2016年 01月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.9 kg
68.5 kg
14.5 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.5 kg減量中
2015年 12月 27日
with most of the snow having melted like the crazy man I am I decided to go back out since I'd only having my morning walk done and lo and behold by the end of the day I've put in more than 12 miles more than 15700 steps a personal best
(5件のコメント)
2015年 12月 27日
I live in El Paso Texas woke up this morning 2 almost 6 inches of snow and I must either be dedicated or crazy I still went out for my morning walk obviously much slower pace wearing a heavy coat and military boots I don't know that I'm looking forward to the afternoon walk I have dedicated myself to trying to get 60 minutes walking in each and every day I guess today at least I can't worry about the pace just get the minutes in
(8件のコメント)
2015年 12月 26日
Wow two major league accomplishments total of 100 pounds lost and I'm actually under 210 which in my mind was one of those imaginary barriers even though yesterday was Christmas I did my normal routine of 125 sit ups 50 pushups a bunch of squats and more than 10,000 steps and this is my Christmas present one day late but welcomed
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.3 kg
68.1 kg
15.0 kg
まあまあ
(11件のコメント)
週に2.1 kg減量中
2015年 12月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95.3 kg
67.2 kg
15.9 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に1.1 kg減量中
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