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2016年 01月 8日
can anyone tell me how to store and access a personal food list foods that either had to be altered because sugar alcohols were not used in the way Atkins does or a food not found in their database
(4件のコメント)
2016年 01月 7日
Wow after all of that still the scale stay the same but maybe later this week you will come off guess your body never acts the way you expected to trying not to be downhearted knowing that the extra exercise is still beneficial
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.4 kg
69.0 kg
14.1 kg
まあまあ
(5件のコメント)
体重に変化ありません
2016年 01月 6日
I will be doing a weigh in tomorrow but today I have my best day ever in terms of steps 22054 burned 5072 calories and only consume 1336 so I hope it shows up on the scale but if not I know I'm really working hard to reach 199 by the end of the month
(13件のコメント)
2016年 01月 5日
after two great days with increased exercise only a pound why is it so hard to lose and so easy to gain it all back? I guess that rates right up there with why are we here
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.4 kg
69.0 kg
14.1 kg
まあまあ
(14件のコメント)
週に1.1 kg減量中
2016年 01月 4日
after increasing my steps each month 9400 for November 10500 for December I've had my two best days yesterday 16294 and today 21592 I'm looking to get under 200 by the end of January
(6件のコメント)
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