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2020年 05月 29日
BB sempat naik lagi karena habis lebaran, tapi Alhamdulillah masih ngehindari minuman bersoda sama yang manis2, sama kue juga gk seberapa suka, tapi tetap naik dari 72 jadi 75, mungkin ya karena lontong, buras ketupat juga ya 😂
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2020年 05月 29日
sarapannya oat, tempe dipanggang dan sambal kecap,,
(13件のコメント)
2020年 05月 28日
berapa kalori ini ya
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2020年 05月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75 kg
2 kg
10 kg
まあまあ
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週に1.0 kg増量中
2020年 05月 13日
mohon maaf temen2, ini saya mau nanya
saya ngejalani diet makan hampir sama seperti biasa dan kalori sesuai, cuma porsinya dikurangi dan diganti dengan yang direbus2, trus banyakin minum air putih sama buah2an, padahal makannya juga sesuai aja, tapi kok puasa saya lemes sampai siup ya😢, tapi setelah saya minum yang manis2, puasa normal dan saya bisa beraktifitas seperti biasanya
itu kenapa ya temen2😢, saya masih bingung
mohon penjelasannya temen2, karna saya baru gabung dan belum terlalu mengerti
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