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2022年 07月 1日
puji Tuhan..hari ini pagi aerobik 20 menit...malam plank 2x20detik..squat hold 3x30detik.. semoga besok lebih baik...
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.8 kg
5.2 kg
16.8 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2022年 07月 1日
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2022年 06月 30日
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2022年 06月 29日
tambah lagi trik bakar kalori ..
1. langsung vakum karpet selesai dipakai olahraga
2. langsung simpan karpet di gudang
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2022年 06月 29日
makan hari ini.. tetap semangat ...
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