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2023年 02月 12日
Jam 11.00 … dimsum ayam udang
Cemilan sehat ya ~ Protein tinggi
Makan sehat yuk ❤️
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2023年 02月 12日
1 gelas air panas with ketumbar
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2023年 02月 12日
8.30… oatmeal + Fitbar
Selamat makan ❤️
Ayo semangat rutin
#yukbisayuk
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2023年 02月 11日
Jam 16.30 … olahan pokcay + dadar jagung.
Low minyak yaa…
Dipanggang …
(4件のコメント)
2023年 02月 10日
Me :
- makan no.1 (makanan berat / sedang / kecil atau sekedar cemilan ringan & minuman (jus … dll)
- Olga no. 2
Penting untuk tau cara mengolah makanan yg sehat dan baik buat Badan ya.
Setiap badan punya proses yg berbeda beda.
Yg perlu dibenerin :
1. Benerin Lidah
2. Benerin Perut
3. Benerin Pikiran
Enjoy My Life
#yukbisayuk
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
47.9 kg
0 kg
2.9 kg
まあまあ
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