登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
anggitaaji
日記
anggitaajiの日記
anggitaajiさんの自己紹介
|
体重履歴
84件のうち66-70件を表示
ページ:
戻る
...
10
11
12
13
14
15
16
17
次
2019年 04月 13日
sedih itu udah turun 9kg tapi masih dibilang gemuk sama orang, emang sih masih dengan BB 64kg dan awal BB 73kg.. sebetulnya sih gak masalah orang berpendapat gitu tapi kok yaa sedih hhee.. gapapa, ini motivasi kita supaya tetap konsisten dietnya 😆
(25件のコメント)
2019年 04月 12日
lagi gak bener nih pola makannya, maunya ngemil aja.. jam makan sih bener tapi di luar jam makannya biasanya nahan ngemil eh ini maunya ngemil Mulu. duh jangan terlenaaaaaa
コメントを追加
2019年 04月 6日
hari ini full Karbo, duh kalo udah Sabtu tuh bawaannya pengen nyenengin lidah.. sarapan masih aman pake pepaya dan buah naga, eh orangtua murid ada yg ngasih bolu nyomot lah 1 potong.. siangnya makan mie ayam dan malem abiinya ngajakin makan mie Aceh, tapi aku yg kwetiau dan berdua makannya sama si abii.. gak boleh ngerasa bersalah YESS, toh udah masuk perut dan ku nikmati tiap suapannya hhee
コメントを追加
2019年 04月 5日
aku mau share tentang 'perdietan'ku.. dimulai akhir Oktober dengan BB 73kg dan sekarang sudah loss 9kg.. Alhamdulillah usaha tidak mengkhianati hasil hhee.. aku pernah pake diet yg no Karbo itu hasilnya sebulan turun 5kg tapi setelah itu sakit, sakit tenggorokan yg lumayan cukup menyiksa.. setelah sembuh aku gak mau lagi diet yg itu akhirnya aku cari cari info tentang diet sehat, awalnya ketemu #beranimakanberaniolahraga yaaa aku terapin lumayan turunnya tapi kayaknya lambat.. akhirnya aku ketemu sama "defcal" di sini aku merasa nyaman, makan gak nyiksa sama sekali, masih bisa cemil cemil.. aku juga olahraga seminggu bisa 3-5x dengan waktu 30 menit.. modalnya buka buka IG pejuang diet sama YouTube HIIT Cardio.. targetku gak muluk cukup di 60kg aja dulu, kalo itu berhasil baru deh lanjut ke BB awal sebelum nikah hhee.. masih terus berjuang demi hidup yg lebih sehat, semangat!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64 kg
9 kg
7 kg
まあまあ
(19件のコメント)
体重に変化ありません
2019年 04月 4日
setelah stuck hampir sebulan di 65kg dan sekarang turun 1kg padahal lagi ngerasa sering comot sana sini dan olahraga juga lagi gak teratur karena kegiatan.. alhamdulillah, semangaaat menuju 60kg!!
コメントを追加
anggitaajiの体重の記録
全ての履歴を表示