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2018年 08月 28日
just weighed myself because tomorrow I start the 3 day military diet. But wow already down some pounds just by eating a little healthier today.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
103.0 kg
0 kg
39.5 kg
まあまあ
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週に14.9 kg減量中
2018年 08月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
105.1 kg
0 kg
41.6 kg
まあまあ
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週に0.2 kg増量中
2018年 01月 2日
day 2 of the new year...my goal is to reach 150lbs by my birthday. that is about 50lbs in 5 months...but I will be happy to be close even if O don't reach it. I plan on logging my food everyday and drinking more water.
My goal for January is no more than 1 soda a week.
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2017年 09月 22日
I started the whole30 on September 7th. I have now been on it for 16 days. Yes I had a few cheat meals which is not allowed but I am determined to stick with this as long as I can. To date I have lost a total of 12 lbs!! I have a long ways to go but I am determined to make this a lifestyle change and not just a diet.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
93.8 kg
5.4 kg
30.3 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2017年 09月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
94.3 kg
5.0 kg
30.8 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
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