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2022年 08月 19日
Bugün akşam yemeğinde dürümle’den soslu tavuk yedim,kendimi günah işlemiş gibi hissediyorum.Kalorisinin ne kadar olduğunu bulamadım hiçbir yerde🥲
(3件のコメント)
2022年 08月 19日
Bugün diyetisyen kontrolüne gittim.67’yi gördüm,1 haftada 3 kilo vermişim 1’i ödem 2’si yağ💃💃
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2022年 08月 17日
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2022年 08月 16日
Bugün kendimi biraz aç hissettiğim için akşam yeşilçayın yanına biraz leblebi tükettim.Normalde açlık hissetmediğim durumlarda gece bir şey yemiyorum 1 haftadır diyetisyen yönlendirmesiyle
(2件のコメント)
2022年 08月 16日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.9 kg
0 kg
8.9 kg
まあまあ
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週に4.9 kg減量中
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