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2021年 01月 5日
Trabajo duro con ejercicios de fuerza para seguir reduciendo tejido adiposo y ganar peso en músculo
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.5 kg
9.5 kg
3.5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2021年 01月 3日
Domingo relajado
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.5 kg
9.5 kg
3.5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2021年 01月 2日
Día 38
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.5 kg
9.5 kg
3.5 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2020年 12月 31日
Último día del año, keto más ayuno intermitente, ejercicios de fuerza, box y artes marciales mixtas han sido la clave para deshacerme de 10k en aproximadamente 36 días.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82.8 kg
9.2 kg
3.8 kg
まあまあ
コメントを追加
週に3.5 kg減量中
2020年 12月 30日
Día 35
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83.3 kg
8.7 kg
4.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
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