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Lamia Randa 24
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2021年 01月 3日
سناك خفيف ب157 كالوري: شاي اخضر بدون سكر+كاب كيك جوز الهند ودبس التمر
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2021年 01月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
77.8 kg
13.2 kg
2.8 kg
まあまあ
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週に2.1 kg減量中
2021年 01月 3日
غذاء محسوب السعرات:سباغيتي+بصل+فلفل اخضر +جزر+زيتون اخضر+طماطم+مكعبات صدر الديك الرومي+بهارات مشكلة
(9件のコメント)
2021年 01月 3日
فطور خفيف ب117 كالوري:بيضة مسلوقة+جوز+قهوة اسبريسوا محلاة بدبس التمر
(2件のコメント)
2021年 01月 2日
عشاء صحي مليئ بالبروتينات ب288 سعرة:خس اخضر متبل بالليمون+خيار وطماطم+زيتون اخضر منزوع منه الملح مقدم مع جبن طبيعي+صدر دجاج مشوي بالخردل والثوم والفلفل الاسود+بيضة مقلية على الماء .
(2件のコメント)
Lamia Randa 24の体重の記録
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