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2015年 05月 10日
:(
(2件のコメント)
2015年 05月 9日
Conseils ?!
Comment faites vous pour combattre les envies de sucrés ? (surtout celles qui arrivent aprés le repas -de midi en l'occurence pour moi-)
Je peux manger un repas trés sain, pour ensuite tout ruiner, en mangeant systématiquement du chocolat ou autre chose de sucré, et ça ne me soigne même pas cette envie, je dois me retenir comme une folle jusqu'au soir...
ça me fait manger alors que je n'ai pas vraiment faim...
Help !
(17件のコメント)
2015年 04月 12日
Points positifs quand tu as perdu du poids :
- recroiser des amis qui te disent que tu as maigris
-passer de "Thon" au lycée à "mademoiselle, je vous trouve magnifique" dans la rue
-envisager des tailles qui n'ont jamais été autre chose qu'un numéro dans le lointain depuis que tu as 8 ans
- ne pas transpirer d'entre les bourlets quand tu cours, ou fais du sport
- oser porter des vetements pour etre jolie alors qu'avant c'était un peu pour te cacher aussi
- oser être soit même avec son amoureux
Points négatifs que l'aventure m'aura laissé :
-avoir du mal à savoir quoi manger, et quand
-avoir du mal à arreter de compter les calories
-avoir cette peur omniprésente de redevenir "comme avant"
A travailler :
-retrouver les sensations de "tiens j'ai faim" et plus "je stresse, il me faut un truc dans la bouche"
-faire du sport sans se trouver des excuses du genre "j'ai pas le temps"
- et retrouver la force que j'ai eu pour perdre ces maudits kilos juste histoire de manger moins de gateau et plus de fruits de saison !
Et surtout. arreter de se dire que je m'y mettrais quand j'aurais le temps. Parce que si je me le prends pas. Personne le prendra pour moi.
(10件のコメント)
2015年 03月 31日
Boulalalah que c'est riche et gras en ce moment à la maison
entre les fast food et les pates carbo :s
On se reprendra en été hein.
Pour le moment on va eviter de se peser !
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2015年 03月 20日
La corde à sauter, c'est définitif : j'adore ça.
trop heureuse d'avoir trouvé un sport que j'aime !
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