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2017年 03月 16日
Вторую неделю не хожу на тренировки, решил сделать паузу дабы не добить колено. Слава БГ, боли прошли, думаю все в норме будет. Заказал на али суппорты для колен. Пока не придерживаюсь строго диеты, позволяю вольности в виде конфет, учпочмаков и запеченой свинины по выходным. Думал, что вес наберу, но пока всё по плану. Еще минус одна дырка на ремне, как ни странно. На следующей неделе начну тренироваться.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88 kg
4 kg
11 kg
まあまあ
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週に1.1 kg減量中
2017年 03月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89.1 kg
2.9 kg
12.1 kg
100%
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週に0.2 kg減量中
2017年 03月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
89.2 kg
2.8 kg
12.2 kg
100%
コメントを追加
週に2.8 kg増量中
2017年 03月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88 kg
4 kg
11 kg
100%
コメントを追加
週に1.4 kg増量中
2017年 03月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87.8 kg
4.2 kg
10.8 kg
100%
コメントを追加
週に0.7 kg増量中
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