登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
eva.karandash
日記
eva.karandashの日記
eva.karandashさんの自己紹介
|
体重履歴
125件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
...
次
2022年 02月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.7 kg
3.3 kg
5.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg増量中
2020年 08月 15日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
52.7 kg
5.3 kg
3.7 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2020年 07月 20日
Надеялась, что будет меньше, но так тоже хорошо! Главное, что по ощущениям - влезла а шорты «не впритык», меньше явного целлюлита, в целом ноги достаточно подтягиваются, на плечах иногда просвечивают мышцы😁вот живот... с животом надо что-то делать. В общем, продолжаю в том же духе! Маленький отвес - тоже отвес. Посмотрим что будет через месяц. Мне комфортно на таком питании, не хочется сорваться и пуститься во все тяжкие. Даже на конфеты стала смотреть почти равнодушно.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.3 kg
4.7 kg
4.3 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.0 kg減量中
2020年 07月 14日
Сходила я сегодня в один чат худеющих... Не успела вступить - грубые замечания другим участникам, жёсткие рекомендации и «кто хочет результат, тот придерживается».
И как-то так неприятно стало, сразу вышла.
А пошла то я туда зачем? Я отношусь к тому типу людей, которым мотивация из вне ближе и удобнее. FS - классное сообщество, но хочется и общения в режиме онлайн. Но, не в этот раз😁
* если у кого-то есть желание собраться в чате - зовите, с удовольствием поучаствую! Только я за здоровое питание и похудение!
(コメント1件)
2020年 07月 14日
Ужин! 💪🏻
Ещё раз пересчитала калораж - 2400 с копейками это без дефицита. Дефицит должен быть 100-200ккал, поэтому 2000-2200 вполне нормально. Главное - добирать, чтоб не случился снова срыв, и самое главное - было молочко.
(2件のコメント)
eva.karandashの体重の記録
全ての履歴を表示