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abhero007
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体重履歴
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2021年 03月 26日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
52.2 kg
5.8 kg
2.2 kg
まあまあ
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週に0.4 kg増量中
2021年 02月 26日
Hola amigos! Quiero compartirles 2 cosas.
A veces la auto imagen corporal y la dismorfia nos hacen ver o pensar cosas que no son, y entramos en ansiedad pensando que ya arruinamos nuestro progreso cuando algo nos queda más ajustado. Me pasó, creía que ya estaba como 5 kilos arriba porque me lesione y no había hecho nada de ejercicio, la ropa me quedaba mas ajustada y tal. Me hicieron chequeo médico y zaz, subí medio kilo nada más JAJAJAJ en casi un año
Moraleja, no se hagan ideas, váyanse por lo certero y no entren en desesperación.
Dos. Este es mas un tip, una recomendación de producto. Prueben TORTILLAS, TOTOPOS Y TODSTADAS FIBRELAS. Son pura fibra, 17 kcals por porción, y como 3grs carbs neto cada una, son una maravilla para ponerle volumen a las comidas sin subir las calorías totales. :)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50.6 kg
7.4 kg
0.6 kg
まあまあ
(5件のコメント)
体重に変化ありません
2021年 02月 24日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
50.6 kg
7.4 kg
0.6 kg
まあまあ
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週に0.0 kg減量中
2020年 10月 7日
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2020年 09月 16日
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