登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Smila25
日記
Smila25の日記
Smila25さんの自己紹介
|
体重履歴
27件のうち6-10件を表示
ページ:
戻る
1
2
3
4
5
6
次
2022年 12月 17日
сорвалась
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.5 kg
8.5 kg
5.5 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2022年 12月 12日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
65.5 kg
8.5 kg
5.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.7 kg減量中
2022年 11月 16日
Первое время себя очень сильно ругала, корила, что слабачка, но то что я не буду день есть, а потом переедать тоже не дело. хочется, конечно, побыстрее похудеть, но ничего не даётся так легко. Главное, не растерять сейчас энтузиазма, когда голод скажет о себе,т.к. не понятно, что мной потом движет. Поэтому заканчиваю 2х дневной зажор и пытаюсь войти в свой ритм. надеюсь получится что-нибудь. Для мотивации себя решила, если скину хотя бы 2 кг за месяц куплю себе вещицу о которой мечтала. может глупо прозвучало, но пока большей мотивации я придумать не могу
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68 kg
6 kg
8 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2022年 11月 14日
Всем привет. Недавно начала худеть, снизила каллораж до 1350, в начале первых 4 дня было легко соблюдать, готовила довольно разнообразно. Сегодня 7 день и я сорвалась. Стыдно за себя. При росте 171 ниже 65 килограмм не была. Подруги тоже худеют, но жёстко себя ограничивают примерно 500-600 каллорий и не срываются, Я так не могу. Но видимо и не могу на 1350, хотя очень хочется похудеть до 60, пока цель снизить вес хотя бы до 64. сложно учиться когда 2 смена, домой прихожу к 19, в унике толком ничего не ем, только плотный завтрак. получается я ем 2 раза в день.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68 kg
6 kg
8 kg
まあまあ
(15件のコメント)
週に1.5 kg増量中
2022年 11月 7日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
66.5 kg
7.5 kg
6.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
Smila25の体重の記録
全ての履歴を表示