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2022年 11月 30日
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75.4 kg
19.6 kg
10.4 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2022年 11月 16日
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76.3 kg
18.7 kg
11.3 kg
まあまあ
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週に2.3 kg減量中
2022年 11月 13日
体重:
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ダイエット続き:
77.3 kg
17.7 kg
12.3 kg
まあまあ
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週に1.0 kg減量中
2022年 11月 6日
japp ich hab scheiße gebaut... über die Zeit von 5 Monaten mit einer Max. Kcal aufnahme von 500-900kcal hab ich meinen Stoffwechsel so lahmgelegt das ich dauer friere, dauer müde bin und nur noch an Essen denke.... und ich verliere trotz dem Theoretischen Defizit von über 1000 viel langsamer an Gewicht....
und geil dass, das einzige was jetzt helfen würde, wäre es wieder mehr zu essen, und man praktisch alles wieder zunehmen wird .... und das packt mein Kopf nicht
passt auf euch auf....
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78.3 kg
16.7 kg
13.3 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.2 kg減量中
2022年 10月 14日
yay 🎉 seit spätestens heute bin ich laut BMI "nur" noch Übergewichtig....
mir ist absolut bewusst das die aussage Kraft des BMIs sehr sehr begrenzt ist und eigentlich nicht viel aussagt aber trotzdem fühlt es sich wie ein Erfolg an ... das macht die insgesammt mehr als 15kg weniger irgendwie nochmal krasser
schönen Freitag euch noch
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79.1 kg
15.9 kg
14.1 kg
まあまあ
(4件のコメント)
週に1.1 kg減量中
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