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2021年 01月 14日
Solo gramos... No recuerdo hace cuanto que no pesaba 80 kg.!!!
Bajar de 128 kg a 80 kg. es posible.
Un recuento de lo que gané y perdí:
Cambie de talla XXL a M, perdí dinero, perdí ropa.
Pantalón 42 a 30.
Al principio los leves cambios alimenticios y de rutina física eran tediosos y sacrificados, con el tiempo son ya una parte natural de mi forma de vida, sin obsesión.
Empieza uno queriendo bajar poco y se da cuenta que se puede hacer mas. Al tener mejor condición física he podido cambiar la grasa por músculo, además el cuerpo lo agradece.
La autoestima, el ánimo y las ganas se revitalizan. Cambiando, cambiamos el entorno.
Seguiré por aqui.
No se desanimen.
(12件のコメント)
2021年 01月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.4 kg
3.3 kg
0.4 kg
100%
コメントを追加
週に0.6 kg減量中
2021年 01月 8日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80.9 kg
2.8 kg
0.9 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.4 kg減量中
2021年 01月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
81 kg
2.7 kg
1 kg
100%
コメントを追加
週に0.5 kg減量中
2020年 12月 23日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82 kg
1.7 kg
2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
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