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Leucotea84
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2016年 09月 10日
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110.5 kg
5.3 kg
46.5 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
2016年 09月 8日
Llevo años poniéndome a dieta y fracasando, años en los que perdía 5 y cogía 10, años de frustraciones y vergüenza para conmigo misma y el resto del mundo, pero parece que ahora está siendo diferente. Hablé con una psicóloga para ver cómo afrontar mi problema, y le dio un giro bastante importante a mi concepto de lo que me ocurría en la primera sesión, algo que francamente no se me hubiese ocurrido nunca.
Mi peso no es un problema sino un síntoma, una consecuencia de mi elevado nivel de ansiedad, una ansiedad que tanta dieta y tanto fracaso así como la propia vida, llevaron a extremos insospechados, lo que evolucionó a un trastorno por atracón.
De modo que en esta ocasión no me estoy centrando en perder peso, sino en controlar la ansiedad y tener una alimentación sana y estable ¿y sabéis qué? ¡Está funcionando! Me encuentro físicamente mejor, estoy perdiendo peso de modo saludable, lentamente y manteniendo a raya la ansiedad.
Incluso en momentos en que socialmente no puedo controlar lo que como, estoy siendo capaz de controlarme sin sufrir demasiado, y eso me hace sentir bien conmigo misma :)
(4件のコメント)
2016年 09月 6日
Tomando una refrescante merienda en este achicharrante día :)
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2016年 09月 5日
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111 kg
4.8 kg
47 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に0.5 kg減量中
2016年 07月 22日
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114.3 kg
1.5 kg
50.3 kg
100%
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週に0.5 kg減量中
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