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2017年 05月 30日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
62.6 kg
20.0 kg
1.4 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2017年 03月 16日
Been away from this site for awhile -- busy moving cross country -- but will now try to be back regularly for weigh-ins, food logging, and activity tracking. :)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
61.7 kg
20.9 kg
0.5 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.4 kg減量中
2016年 12月 15日
This article helped me get a better understanding of why, when I was three pounds away from my goal, I went off the rails. Worthwhile reading, I plan to put it in use with my renewed effort to maintain a healthier, moderate way of eating and life.
Why you should focus on systems instead of goals:
http://jamesclear.com/goals-systems
(コメント1件)
2016年 11月 23日
Stress has been getting the better of me. I need to find healthier alternatives to cope than eating...like by exercising instead!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
67.8 kg
14.8 kg
6.5 kg
不十分
(3件のコメント)
週に1.0 kg増量中
2016年 10月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
64.4 kg
18.1 kg
3.2 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.1 kg減量中
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