登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
samafahmi
日記
samafahmiの日記
samafahmiさんの自己紹介
|
体重履歴
61件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2021年 12月 13日
جماعة بجد انا بكره موضوع اني اخد 130 جرام بروتين ده، الموضوع صعب فشخ لا لحوم نافع ولا وصفات نافع والكارب بيزيد مني ل 100 جرام ولسه مش عارفة اخد أكتر من 90 جرام زفت بروتين
انا بنزل الجيم 5 أيام وخايفه اني ماخدش بروتين كفاية يأثر عليا بالسلب
ومش واثقة في أي منتج واي بروتين مش واثقه
(7件のコメント)
2021年 12月 8日
بقالي كام يوم مبوظة الدنيا خالص حتى الجيم منزلتوش بقالي 3 أيام
وفجع مش طبيعي ومبقتش طايقة ريحة ولا شكل البيض والفراخ المشوية والتونه مش قادرة اكل منهم تاني
والنهارده ماما عامله محشي وهاكل وحساني ببوظ كل حاجه
(2件のコメント)
2021年 12月 2日
شوربة العدس بدون أي دهون
عدس + طماطم+ بصل+ جزر
معانا ولا علينا
(5件のコメント)
2021年 11月 28日
الحمد لله يا رب
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.8 kg
5.7 kg
4.8 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.3 kg減量中
2021年 11月 23日
it's not about losing weight, it's about taking responsibility for yourself, your body, your health 💪
コメントを追加
samafahmiの体重の記録
全ての履歴を表示