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2024年 09月 12日
setelah perjalanan panjang haid 14 hari dan dramanya, alkhamdulillah hari ini bb sdh kembali keangka sebelum haid. tetap semangat badanku.. kita masih punya pr yg banyak☺️
(コメント1件)
2024年 09月 3日
makan siang, ga doyan lontong, ganti nasi 100 g. masa haid yg panjang plus nyeri yg aduhai dan sudah beberapa hari ini stag..menyala tubuhku, semangat selalu
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2024年 08月 30日
alkhamdulillah pagi ini turun lagi... aemangat tubuhku☺️, biarpun motivatornya sdh tiada, tampil cantik dan sehat buat diri sendiri
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
72.8 kg
5.7 kg
9.8 kg
まあまあ
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週に2.5 kg減量中
2024年 08月 28日
enaknya kalau satu kantor diet itu resiko kegagalan lebih minim. dengan start yg sama masing" memiliki penurunan yg beda, si 113 kg sekarang turun 15 kg, si 63 kg sekarang turun 2 kg, si 78,5 kg sekarang turun 5 kg, si 68 kg sekarang turun 2 kg, si 70 kg sekarang turun 2 kg. berapapun turunnya kalau semua temen mendukung pasti seneng banget. iri? oh tentu tidak.. kami saling memberi semangat ketika mood berantakan dan ingin makan terus
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2024年 08月 28日
setelah naik 9 ons, hari ini baru bisa kembali turun 9 ons setelah 3 hari diet ala"😁
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mars.markの体重の記録
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