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体重履歴
215件のうち1-5件を表示
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2014年 01月 21日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.9 kg
0 kg
15.0 kg
まあまあ
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週に1.6 kg減量中
2014年 01月 17日
Wow! Did not realize that 5 guys is so high in calories! The little fries are over 500 kcal a serving!? But boy did it taste good! Broth all day Thursday for procedure this morning. Feeling good! Back on the train!
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.8 kg
0 kg
15.9 kg
該当なし
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週に0.9 kg増量中
2014年 01月 11日
Zumba today! yay!
Calorie-wise I did OK. I try to eat at least 1200 calories and not go over my 1400 calorie RDI. I see from today's food diary that I am too high on the carb side if I want to lose 15 lbs in 3 weeks. Protein was only 20%. :(
I tend to eat more carbs on the weekend as I run errands. I have got to keep snacks in my purse and/or car. It's cold enough outside to keep perishables in the car. Anyhow, a new day tomorrow. Sunday is a challenge, but I think a few almonds and cheese sticks (low fat) in my purse should be OK.
I shan't beat myself up! :)
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2014年 01月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
73.9 kg
0 kg
15.0 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2013年 12月 28日
Hello Fatsecret! Like the new look!
Kim
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