vilminha2015
2015年 04月に参加しました
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体重履歴

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70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg

現在の体重
74.5 kg
成績: 週に0.0 kg増量中

目標の体重
66 kg
残り: 8.5 kg
Olá tudo bem com vcs? então, luto com a balança desde sempre, e sempre com sobrepeso, perco mas recupero lá na frente... normal né... mas agora com essa dieta e esse aplicativo bom pra caramba vejo a possibilidade de realmente perder alguns kilos... vamos lá ne´... Sou funcionária publica e micro empresária, sou muito ativa, faço todo tipo de exercícios que aparece, mas tá difícil. bjo a todos...

vilminha2015の体重の記録


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davydcabral
最後の計量: 週に4.9 kg増量中 Up
 
Fran B Silva
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up

vilminha2015の料理帳

カロリー: 112kcal | 脂質: 4.61g | 炭水化物: 15.58g | たんぱく質: 2.62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
カロリー: 54kcal | 脂質: 4.26g | 炭水化物: 0.46g | たんぱく質: 2.77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
カロリー: 1401kcal | 脂質: 96.36g | 炭水化物: 7.05g | たんぱく質: 119.15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
カロリー: 144kcal | 脂質: 3.75g | 炭水化物: 25.87g | たんぱく質: 3.59g
Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
カロリー: 189kcal | 脂質: 16.63g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
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vilminha2015の最近の食べ物と運動


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