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59.0 kg

これまでの減量分: 1.4 kg

現在の体重

57.6 kg
成績: 週に0.9 kg減量中

目標の体重

53.5 kg

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tjay19の体重の記録

カロリー: 17kcal | 脂質: 1.08g | 炭水化物: 1.55g | たんぱく質: 0.69g

This delicious appetizer or snack is an explosion of flavors. A perfect guilt free healthy low-cal appetizer at a party.

カロリー: 556kcal | 脂質: 8.56g | 炭水化物: 61.64g | たんぱく質: 54.34g

Sensational noodle bowl with grilled shrimp, grilled chicken, pork, carrots, lettuce and onion with fish sauce.

カロリー: 106kcal | 脂質: 10.19g | 炭水化物: 1.19g | たんぱく質: 2.90g

These low carb cheesecake squares are very good.

カロリー: 228kcal | 脂質: 21.96g | 炭水化物: 3.29g | たんぱく質: 4.83g

A low carb sugar free cheesecake.

カロリー: 271kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 1.91g | たんぱく質: 48.59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

料理帳を全て表示

	Broccoli (Spears, Frozen)
	Tom Yum Instant Noodle (Thai Style)
	Old Fashion Oats
	走る（ジョギング） - 時速8km
	健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど）
	家事