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量:
1 分量
準備時間:
15 分
調理時間:
10 分
食事の種類:
前菜
主食
おかず
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: love4life

Tuna Patties

Tasty tuna patties that are full of protein.

材料

調理方法

  1. Spray skillet with cooking spray like Pam and heat on medium.
  2. Mix all ingredients together well.
  3. Spoon mixture onto heated skillet. Divide the mixture to make six patties or a size that makes it easy to flip them over with a spatula without breaking.
  4. Cook patties until both sides are a light brown, firm and there is no egg flowing out of patty.
2133人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
I make salmon patties with egg and just enough bread crumbs to help hold the patties together. I love them but I've never tried to make them with Tuna fish.
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2018年 09月 12日 投稿者: Golden Retriever Lover
I think my Mom use to make these
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2018年 03月 14日 投稿者: joyceallen1
worked great. kid snatched them.
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2014年 06月 3日 投稿者: msyairg
You need to drain the tuna to the driest possible. Seriously every last drop. Blend the eggs in a separate bowl first or these will just be scrambled tuna eggs. Mix extremely well all with tuna when done. Every piece of tuna needs coated in egg. I think 1 egg is a little bit too much. Add serrucho sauce on top for total deliciousness!
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2014年 01月 20日 投稿者: jellohead
They are very very good. I didn't have any onion so I used diced celery. Fabulous!
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2013年 06月 4日 投稿者: ReneeKing49
I added a bit of ground oats as a binder, otherwise they would have fell apart too easily. I also added lemon pepper to the mix. Plain greek yogurt mixed with lemon juice, hot sauce, and chives makes a nice light topping for these.
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2013年 05月 23日 投稿者: twinklebun
I have always made these and they are especially good with garlic and pepper. Yummy
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2013年 01月 29日 投稿者: leaches
Great Taste, I added about 20grams of oat to it, which makes it a bit more structured! Great receipe!
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2012年 08月 30日 投稿者: lontong80
These were simply delicious. I didn't have much time to cook dinner tonight so the short prep and cook time made it even better. I served it with steamed broccoli. Thanks for sharing
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2012年 08月 7日 投稿者: moorel67
I literally just got done eating it. Delicious and super simple. They're good but this is one of those recipes you can add stuff to to make it your own. But this is now a favorite of mine
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2012年 03月 3日 投稿者: Viruspunk101
51件のうち1-10件を表示

     
 

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最新のレシピ

投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。
投稿者: makoto2
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
投稿者: わなか
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。

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栄養のまとめ:

Tuna Pattiesの1サービングあたりのカロリーは271あります。
カロリーの内訳 22% 脂質, 3% 炭水化物, 75% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1134 kj
271 kcal
たんぱく質
48.59g
脂質
6.34g
飽和脂肪
1.94g
多価不飽和脂肪
1.247g
一価不飽和脂肪
2.169g
コレステロール
262mg
炭水化物
1.91g
糖分
0.99g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
1209mg
カリウム
480mg
14%
1日の摂取目安*
(271 cal)
14% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (3%)
 
脂質 (22%)
 
たんぱく質 (75%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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