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thomasfalk

2016年 01月に参加しました

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111.4 kg

これまでの減量分: 0.4 kg

現在の体重

111.8 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

110 kg

残り: 1.8 kg

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thomasfalkの体重の記録

カロリー: 558kcal | 脂質: 22.12g | 炭水化物: 57.07g | たんぱく質: 34.20g

Die Vitaminbombe.

カロリー: 134kcal | 脂質: 6.31g | 炭水化物: 5.57g | たんぱく質: 13.62g

Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.

カロリー: 188kcal | 脂質: 13.55g | 炭水化物: 4.35g | たんぱく質: 12.21g

Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.

カロリー: 154kcal | 脂質: 4.83g | 炭水化物: 15.12g | たんぱく質: 11.50g

Proteinriegel mit Haferflocken und Magerquark.

カロリー: 239kcal | 脂質: 6.61g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.75g

Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.

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