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thobata
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2018年 01月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
77 kg
これまでの減量分:
0 kg
現在の体重
77 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
60 kg
残り:
17 kg
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フォロー中
Angelicasantosdonadoni
最後の計量:
週に4.9 kg増量中
thobataの料理帳
カロリー: 104kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 16.09g | たんぱく質: 4.27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
カロリー: 178kcal | 脂質: 5.12g | 炭水化物: 31.51g | たんぱく質: 4.97g
Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
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