thinsecret
2011年 12月に参加しました
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体重履歴

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74.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg

現在の体重
78.5 kg
成績: 週に0.6 kg減量中

目標の体重
61.2 kg
残り: 17.2 kg
I am a contradiction. I am a certified fitness trainer, an athlete, and a competitive body builder (bikini division). I am also a proud, self-proclaim foodie that once flew to New York solely for a hamburger. I plan my vacations based on restaurant reviews. I am a fit foodie and a health and fitness fanatic. Follow me on facebook (www.facebook.com/dkgfitness) and my daily journal entries on www.fatsecret.com and I will share my journey, health & fitness strategies,as well as my success.

thinsecretの体重の記録


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svearikebodybuilding
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
 
RooLyfe
最後の計量: 該当なし Up
The Love of Fit
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
   

thinsecretの料理帳

カロリー: 172kcal | 脂質: 6.75g | 炭水化物: 1.58g | たんぱく質: 24.96g
Slow Cooker Lemon Garlic Chicken
A wonderful fix and forget recipe.
カロリー: 323kcal | 脂質: 18.49g | 炭水化物: 10.64g | たんぱく質: 27.99g
Oriental Chicken & Vegetables
Chicken and vegetable stir-fry in a delicious sauce.
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