pamdrikca
2015年 02月に参加しました
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体重履歴

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80 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
74 kg
成績: 週に1.4 kg減量中

目標の体重
65 kg
残り: 9 kg
Olá sou Pâmela e tenho 27 anos, sou separada e tenho um filho de 06 anos, fui casada por 4 anos e após a gravidez engordei muito, mais com a ajuda do meu parceiro na época consegui emagrecer junto com atividades e uma alimentação mais ou menos equilibrada, quando me separei estava com um corpo legal pesava +- uns 66 kg, e de lá para cá não parei mais de engorda em 4 anos aos poucos fui engordando e hoje estou pesando 80 kg é isso tem me deixado muito para baixo, pois mesmo sendo uma gordinha socada, estou com manequim de 46 e meus quadris estão explodindo de grande. eu decidi ter uma vida melhor e emagrecer pois além da minha vaidade como mulher quero também ter saúde para criar meu filho. Então Graças a Deus encontrei este site que gostei muito e tenho certeza que irá me ajudar muito.

pamdrikcaの体重の記録


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AlexandreCFP
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
alex sandro
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
Guiziz
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
 
LaCatalina
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up

pamdrikcaの料理帳

カロリー: 210kcal | 脂質: 7.95g | 炭水化物: 20.90g | たんぱく質: 13.21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
カロリー: 113kcal | 脂質: 9.31g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 5.83g
Pão Low Carb
Pão zero gluten.
カロリー: 224kcal | 脂質: 20.24g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
カロリー: 57kcal | 脂質: 0.31g | 炭水化物: 14.74g | たんぱく質: 1.48g
Suco Detox
Ótimo para ajudar a eliminar as impurezas do organismo e ajudar a emagrecer.
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