nadege9
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体重履歴

計量を始める
71 kg
これまでの減量分: 1.1 kg

現在の体重
69.9 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重
65 kg
残り: 4.9 kg
Voilà mon parcours à 24 ans, je pesais 61 kilos pour 1.60cm (je faisais yoyo entre 57 et 63 kilos). puis bébé 1 est arrivé et les kilos avec ! 78 en fin de grossesse et des kilos qui ne partaient pas ! alors j'ai fais dukan et j'ai perdu 10 kilos.Ensuite vient bébé 2 et encore plus de kilos: 85 kilos en fin de grossesse. 13 mois d'allaitement et toujours mes 85 kilos.

Aujourd'hui, à 30 ans j'ai décidé de me prendre en main! mais comment ? en octobre j'ai fait le régime natman (trouvé sur le net) moins 3.4 kilos en 4 jours. Puis j'ai découvert la méthode LSDP comptage de calories. je suis aujourd'hui à 74 kilos et c'est avec fatsecret que je vais continuer à compter mes calories et lutter contre mes kilos en trop .... j'aimerai encore endégomer 10 avant notre mariage le 1er août et la mise en route de bébé 3 :)

nadege9の体重の記録


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nevelena
最後の計量: 週に0.8 kg増量中 Up
   

nadege9の料理帳

カロリー: 155kcal | 脂質: 3.79g | 炭水化物: 28.40g | たんぱく質: 3.19g
Gâteau Invisible aux Pommes
Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.
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