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2017年 04月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

99.7 kg

これまでの減量分: 14.4 kg

現在の体重

85.3 kg
成績: 週に0.5 kg減量中

目標の体重

81.6 kg

残り: 3.6 kg

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I'm 53, married for 30 years, 4 kids, 4 grands and been fighting visceral fat all my life.

msopkiw1の体重の記録

カロリー: 113kcal | 脂質: 8.50g | 炭水化物: 8.24g | たんぱく質: 2.55g

Crisp and fresh vegetable slaw with black beans.

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	Grilled Chicken Nuggets (6 Count)
	リンゴ
	Vege & Black Bean Coleslaw
	歩く（ふつう） - 時速5km
	走る（ジョギング） - 時速8km
	芝刈