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meagan1977

2009年 08月に参加しました

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69.9 kg

これまでの減量分: 1.8 kg

現在の体重

68.0 kg
成績: 週に0.5 kg減量中

目標の体重

61.2 kg

残り: 6.8 kg

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I live in the worst place to diet... New Orleans. Sooo much good food and plenty of beer to go with it. Football season aided in my weight gain as well so I'd like to get in shape and change my eating habits before next season.

meagan1977の体重の記録

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	misfuego
	最後の計量: 週に0.1 kg増量中

meagan1977の料理帳

カロリー: 169kcal | 脂質: 5.77g | 炭水化物: 0.82g | たんぱく質: 26.68g

Parmesan Crusted Chicken Tenders

Sensational low carb chicken dish.

カロリー: 58kcal | 脂質: 1.06g | 炭水化物: 3.93g | たんぱく質: 8.59g

Crustless Spinach Pie

Healthy and delicious (and simple) spinach quiche.

カロリー: 167kcal | 脂質: 6.92g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 20.04g

Baked Crab Cakes

Big flavor, low calorie crab cakes.

カロリー: 173kcal | 脂質: 1.69g | 炭水化物: 33.57g | たんぱく質: 7.93g

Lemon Blueberry Pancakes

Great pancakes using fat free yogurt that cuts fat and calories, and boosts flavor with minimal effort.

カロリー: 223kcal | 脂質: 5.88g | 炭水化物: 40.17g | たんぱく質: 3.30g

Banana Zucchini Carrot Bread

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

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meagan1977の最近の食べ物と運動

	Frozen Broccoli Florets
	Boneless Skinless Chicken Breasts
	カニ
	歩く（運動） - 時速5.5km
	運転
	立つ

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