marri bertante
2015年 02月に参加しました
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体重履歴

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58.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg

現在の体重
53.9 kg
成績: 週に0.0 kg減量中

目標の体重
55 kg
残り: 1.1 kg

marri bertanteの体重の記録


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Laura1602
最後の計量: 週に1.4 kg減量中 Down
 
Gabriellobo01
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
Lucinha R
(フォロワーのみ閲覧可能)
 
LUANA202
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down

marri bertanteの料理帳

カロリー: 411kcal | 脂質: 9.37g | 炭水化物: 44.82g | たんぱく質: 34.89g
Shake de Proteínas sem Whey
Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
カロリー: 163kcal | 脂質: 0.55g | 炭水化物: 39.59g | たんぱく質: 4.05g
Bolo de Banana Diet
Otimo para comer antes das refeiçoes.
カロリー: 276kcal | 脂質: 21.15g | 炭水化物: 17.31g | たんぱく質: 9.03g
Barrinha de Nuts
Barrinha de cereais para lanche.
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marri bertanteの最近の食べ物と運動


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