Bonjour :)
J 'ai 20 ans , et je fais 1 m 73. J 'ai pendant été très longtemps obsédée par mon poids à vouloir faire régime sur régime qui ne servaient à rien car je voulais trop me priver !( j 'ai fait le yoyo entre 57 kilos et 69 kilos)

Je souhaite perdre quelques petits kilos en trop en essayant d'avoir une alimentation variée et saine sans me priver afin d'arriver à 63 kilos au final :) ( mon poids idéal) Mais je souhaite tout particulièrement me muscler!

Je ne me pèse pas très souvent mais à partir de maintenant je vais prendre mes mesures 1 fois toutes les semaines ou toutes les deux semaines.

Mesures de base:
1m73
tour de poitrine:-93 cm
tour de taille:---71 cm
tour de bras:-----29.5cm
hanche:-----------96 cm
cuisse:-----------61 cm

Coté sport:

Je fais 1 h de zumba par semaine
30 min par jours d'exercices pour muscler mes bras notamment
un peu de marche tous les jours

et j 'aimerai bien me remettre à la natation et faire plus de danse et de musculation avec mes petites haltères!


Je perd vite ma motivation alors j'espère qu'avec vous je serais toujours motivée !