lilianberliu
2018年 08月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
87.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg

現在の体重
75.2 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
66.4 kg
残り: 8.8 kg
Meu nome é Lilian tenho 35 anos, comecei a dieta pesando 86,400, no entanto estou muito preocupada, pois estou com obesidade grau um, iniciei a dieta também para melhorar a saúde, no inicio seu que e muito difícil tentar não comer besteira mas sei que com muita força de vontade vou eliminar esses Quilinhos a Mais, o meu objetivo é chegar a 65kg.
Foco, força e fé.

lilianberliuの体重の記録


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@patriciacordeiro
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down
 
Lu_leoninaa
最後の計量: 週に0.9 kg減量中 Down
patricia6578
最後の計量: 週に8.2 kg減量中 Down
 
Candida Joelma
最後の計量: 週に1.2 kg減量中 Down

lilianberliuの料理帳

カロリー: 104kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 14.20g | たんぱく質: 10.86g
Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
カロリー: 121kcal | 脂質: 10.99g | 炭水化物: 5.43g | たんぱく質: 0.88g
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
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